Le blog bien-être : Sukhino
Dans ce blog de bien-être tu retrouveras des articles évoquant le bien-être et le développement profesionnel.
Nous parlerons des techniques pour développer ton intuition, tes rêves…
Laisse toi porter vers des lectures vouées à développer ta joie, ton bonheur et ton audace !
Comment méditer en pleine conscience : exercices et conseils pour se lancer
Tu rêves d’une pause dans le tourbillon du quotidien, mais tu ne sais pas par où commencer pour apaiser ton esprit ? As-tu déjà essayé de méditer en pleine conscience (qu’on appelle aussi “mindfulness”) ? Accessible à tous, même si tu débutes, cette pratique te...
Fumigation et intention : comment débuter avec les rituels de purification ?
Pourquoi intégrer la fumigation dans ton quotidien ? Les rituels de purification par fumigation ne sont pas une mode éphémère et tendance, mais une pratique ancestrale qui traverse les cultures et les époques. Utilisée pour...
7 idées de déco anti-stress pour son bureau d’entrepreneur
Ton bureau te stresse plus qu’il ne t’inspire ? Entre les piles de papiers qui s’accumulent, les écrans allumés en permanence et cette sensation de fatigue mentale… Difficile de se concentrer, n’est-ce pas ? Pourtant, ton espace de travail devrait être un lieu où...
Accélérer son business tout en retrouvant la sérénité
Est-ce que tu as déjà eu cette sensation d'être coincé(e), de tourner en rond dans ton activité, sans savoir quelle est la prochaine étape pour avancer ? Ou peut-être ressens-tu une fatigue constante à jongler entre ton travail et ton bien-être personnel ? Tu n’es...
Équilibre vie pro vie perso : comment le trouver ?
Trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un défi que je relève chaque jour en tant qu'entrepreneur passionnée. Mon parcours, débuté en 2017 alors que j'étais encore étudiante, m'a confrontée à cette réalité. Après avoir jonglé entre...
Isolement professionnel : La solution pour enfin en sortir : bienvenue dans La Sphère
Tu te sens souvent seul(e) dans ton parcours entrepreneurial ? Peut-être que tu manques d'un cercle de soutien, de personnes qui comprennent vraiment tes valeurs et ta vision ? Aujourd'hui, je te présente une solution qui pourrait transformer ta vie...
Signe astrologique : dates et signification du Zodiaque
Et si les astres détenaient les clés pour mieux te comprendre ? Depuis des siècles, les signes astrologiques fascinent et interrogent. Ils aident à révéler des traits de caractère, orienter certains choix de vie et à donner un sens à ce qu’on traverse au quotidien....
Commencer le journaling (et s’y tenir) : le guide pratique
Tu as sûrement déjà ressenti ce brouhaha mental qui te donne l’impression de tourner en rond : des idées qui s’entremêlent, des émotions que tu n’arrives pas à poser... As-tu déjà pensé à commencer le journaling pour t’aider à y voir plus clair ? Le journaling,...
Décoration spirituelle : comment les affiches des éléments transforment ton intérieur ?
Dans une époque où l’on recherche un équilibre entre esthétisme et bien-être, la décoration spirituelle s’impose comme une tendance inspirante.Pour ma part, la décoration est indispensable à mon bien-être. Elle ne se limite pas à embellir un espace, mais y apporte...
Comment créer un rituel bien-être avec les éléments Air, Terre, Eau et Feu ?
Et si tu prenais un moment pour reconnecter corps, esprit et âme grâce à un rituel bien-être ? Les éléments Air, Terre, Eau et Feu ne sont pas seulement des forces de la nature : ils représentent aussi des énergies fondamentales dans nos vies. Intégrer ces éléments...
Comment pratiquer la gratitude au quotidien ?
Tu savais que pratiquer la gratitude peut augmenter ton bonheur de 25 % ? C’est ce qu’a conclu Robert Emmons, psychologue, après avoir mené une étude sur le sujet en 2003. Pourtant, dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de ralentir pour apprécier les...
Écouter son intuition : pourquoi et comment la développer au quotidien
L’intuition est une force précieuse qui peut éclairer nos décisions et nous guider dans notre quotidien. Pourtant, dans une société où le mental et la rationalité dominent, apprendre à écouter son intuition demande un véritable exercice d’écoute et de lâcher-prise....
Sukhino est né d’une envie de remettre du sens dans mon quotidien.
Je suis Anne-Laure fondatrice de Sukhino, j’ai à coeur avec ce projet d’apporter tout ce qui m’anime et me passionne aux femmes et aux hommes qui souhaitent se développer avec bien-être et ambitions.