Le blog bien-être : Sukhino
Dans ce blog de bien-être tu retrouveras des articles évoquant le bien-être et le développement profesionnel.
Nous parlerons des techniques pour développer ton intuition, tes rêves…
Laisse toi porter vers des lectures vouées à développer ta joie, ton bonheur et ton audace !
Annuaire des professionnels du bien-être en Corse : pourquoi y figurer ?
En tant que praticien bien-être en Corse, tu sais combien il peut être difficile de se faire connaître et d’attirer de nouveaux clients, le marché de plus en plus fournis. Le bouche-à-oreille est puissant, mais insuffisant pour assurer une visibilité constante. ...
Comment se tirer les cartes avec un oracle ?
Tu viens de recevoir un oracle, mais tu ne sais pas vraiment comment t’y prendre pour tirer les cartes ? Tu te demandes comment poser tes questions pour avoir des réponses utiles ? Je te rassure, tu es loin d’être seul à te poser ces questions ! L’oracle est un...
Réseau bien-être Corse : développer son activité grâce à La Sphère et aux événements Sukhino
Tu es thérapeute, coach, professeur de yoga, artisan du bien-être… et tu ressens parfois un manque de connexion, d'inspiration ou de soutien dans ton parcours entrepreneurial ? En Corse, l'isolement peut être un défi, mais il existe des solutions pour t'entourer de...
8 techniques de relaxation rapide pour se détendre en moins de 5 minutes
Le stress et la charge mentale s’accumulent souvent sans qu’on s’en rende compte… Et si tu pouvais retrouver ton calme en seulement quelques minutes, sans même quitter ton bureau ? Respiration, relaxation musculaire, écriture, visualisation… Pas besoin de tapis de...
Rejoindre un réseau d’entrepreneurs du bien-être en Corse
Dans le secteur du bien-être, beaucoup d'entrepreneurs avancent en solo, portés par leur passion, leurs dons, mais aussi souvent freinés par l'isolement et le manque de soutien et le manque de connaissance entrepreneuriales. Pourtant, il existe une solution...
Œil du tigre : quels bienfaits en lithothérapie ?
As-tu déjà ressenti le besoin de te protéger des énergies négatives ou de renforcer ta confiance en toi ? Si c’est le cas, la pierre de l’œil du tigre pourrait bien devenir ta nouvelle meilleure amie ! Utilisée depuis des siècles pour son pouvoir protecteur et son...
Pourquoi être sur un annuaire professionnel bien-être booste ta visibilité ?
Quand on est thérapeute, coach, praticien holistique ou professionnel du bien-être, se faire connaître est un véritable défi. Avec la concurrence et la saturation des réseaux sociaux, il peut être difficile d’attirer une clientèle régulière. C’est là qu’un annuaire...
Comment faire une introspection de soi (et pour quels bienfaits) ?
Tu ressens parfois le besoin de faire le point sur ta vie, mais sans trop savoir par où commencer ? Faire une introspection de soi, c’est justement explorer son monde intérieur, avec lucidité et bienveillance. Dans notre quotidien à 1000 à l’heure, on ne prend pas...
Pourquoi rejoindre un réseau d’entrepreneurs du bien-être ? Les 5 raisons clés
Entreprendre dans le secteur du bien-être, c’est avant tout une aventure humaine et passionnée. Pourtant, beaucoup de professionnels se sentent isolés, peinent à se faire connaître ou à structurer leur activité. C’est là qu’intervient un réseau d’entrepreneurs du...
10 exercices de journaling pour se sentir mieux au quotidien
Ton esprit déborde de pensées et tu aimerais enfin y voir plus clair ? Tu as parfois le besoin d’exprimer ce que tu ressens, mais sans savoir comment t’y prendre ? Alors, laisse-moi te dire que le journaling pourrait bien devenir ton meilleur allié. C’est tellement...
La Sphère : Le réseau professionnel bien-être en Corse pour développer ton activité
Aujourd’hui, être entrepreneur dans le secteur du bien-être ne se résume pas seulement à maîtriser son art. Trouver des clients, se faire connaître et évoluer dans un environnement stimulant sont des défis majeurs. C’est ici qu’intervient La Sphère, le premier...
Comment choisir son oracle : le guide complet en 6 étapes
Choisir son oracle peut être un vrai casse-tête avec toutes les options disponibles... Tu te demandes comment trouver celui qui correspond vraiment à tes besoins ? Pas de panique, je suis passée par là aussi ! Un oracle n’est pas seulement un outil : c’est une aide...
Exemple de routine quotidienne : structure ta journée pour réussir
Trouver une routine quotidienne qui te correspond est la clé pour concilier efficacité, sérénité et équilibre. Dans cet article, je partage mon propre exemple de routine quotidienne et des conseils pour t’aider à construire la tienne. Pourquoi une routine...
Comment méditer en pleine conscience : exercices et conseils pour se lancer
Tu rêves d’une pause dans le tourbillon du quotidien, mais tu ne sais pas par où commencer pour apaiser ton esprit ? As-tu déjà essayé de méditer en pleine conscience (qu’on appelle aussi “mindfulness”) ? Accessible à tous, même si tu débutes, cette pratique te...
Fumigation et intention : comment débuter avec les rituels de purification ?
Pourquoi intégrer la fumigation dans ton quotidien ? Les rituels de purification par fumigation ne sont pas une mode éphémère et tendance, mais une pratique ancestrale qui traverse les cultures et les époques. Utilisée pour...
7 idées de déco anti-stress pour son bureau d’entrepreneur
Ton bureau te stresse plus qu’il ne t’inspire ? Entre les piles de papiers qui s’accumulent, les écrans allumés en permanence et cette sensation de fatigue mentale… Difficile de se concentrer, n’est-ce pas ? Pourtant, ton espace de travail devrait être un lieu où...
Accélérer son business tout en retrouvant la sérénité
Est-ce que tu as déjà eu cette sensation d'être coincé(e), de tourner en rond dans ton activité, sans savoir quelle est la prochaine étape pour avancer ? Ou peut-être ressens-tu une fatigue constante à jongler entre ton travail et ton bien-être personnel ? Tu n’es...
Équilibre vie pro vie perso : comment le trouver ?
Trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un défi que je relève chaque jour en tant qu'entrepreneur passionnée. Mon parcours, débuté en 2017 alors que j'étais encore étudiante, m'a confrontée à cette réalité. Après avoir jonglé entre...
Isolement professionnel : La solution pour enfin en sortir : bienvenue dans La Sphère
Tu te sens souvent seul(e) dans ton parcours entrepreneurial ? Peut-être que tu manques d'un cercle de soutien, de personnes qui comprennent vraiment tes valeurs et ta vision ? Aujourd'hui, je te présente une solution qui pourrait transformer ta vie...
Signe astrologique : dates et signification du Zodiaque
Et si les astres détenaient les clés pour mieux te comprendre ? Depuis des siècles, les signes astrologiques fascinent et interrogent. Ils aident à révéler des traits de caractère, orienter certains choix de vie et à donner un sens à ce qu’on traverse au quotidien....
Commencer le journaling (et s’y tenir) : le guide pratique
Tu as sûrement déjà ressenti ce brouhaha mental qui te donne l’impression de tourner en rond : des idées qui s’entremêlent, des émotions que tu n’arrives pas à poser... As-tu déjà pensé à commencer le journaling pour t’aider à y voir plus clair ? Le journaling,...
Décoration spirituelle : comment les affiches des éléments transforment ton intérieur ?
Dans une époque où l’on recherche un équilibre entre esthétisme et bien-être, la décoration spirituelle s’impose comme une tendance inspirante.Pour ma part, la décoration est indispensable à mon bien-être. Elle ne se limite pas à embellir un espace, mais y apporte...
Comment créer un rituel bien-être avec les éléments Air, Terre, Eau et Feu ?
Et si tu prenais un moment pour reconnecter corps, esprit et âme grâce à un rituel bien-être ? Les éléments Air, Terre, Eau et Feu ne sont pas seulement des forces de la nature : ils représentent aussi des énergies fondamentales dans nos vies. Intégrer ces éléments...
Comment pratiquer la gratitude au quotidien ?
Tu savais que pratiquer la gratitude peut augmenter ton bonheur de 25 % ? C’est ce qu’a conclu Robert Emmons, psychologue, après avoir mené une étude sur le sujet en 2003. Pourtant, dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de ralentir pour apprécier les...
Écouter son intuition : pourquoi et comment la développer au quotidien
L’intuition est une force précieuse qui peut éclairer nos décisions et nous guider dans notre quotidien. Pourtant, dans une société où le mental et la rationalité dominent, apprendre à écouter son intuition demande un véritable exercice d’écoute et de lâcher-prise....
Sukhino est né d’une envie de remettre du sens dans mon quotidien.
Je suis Anne-Laure fondatrice de Sukhino, j’ai à coeur avec ce projet d’apporter tout ce qui m’anime et me passionne aux femmes et aux hommes qui souhaitent se développer avec bien-être et ambitions.